Logotipo con diseño azul en forma de corazón a la izquierda, seguido del texto "MARINA VIVÓ" en blanco y "PSICÒLOGA" en gris claro sobre fondo gris claro.

psicologia

Persona tumbada en una hamaca en el interior con las piernas extendidas, con zapatos negros y un perro marrón que mira desde un lado.
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Soltería sana

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Soltería sana   El 13 de febrero Se “celebra” el día mundial de la soltería. Surgió como una contrareacción al San Valentín del día 14, donde se da esa exaltación del amor (solo) de pareja monógama. El día 13 en cambio, pretende dar su espacio a las personas que no están en pareja. Como el día 14, es una “fiesta” comercial, pero podemos aprovecharla para reflexionar un poco sobre la soltería y en especial sobre lo que llamaremos vivir la soltería de manera sana. ¿Qué significa la pareja? Según a quien preguntes, acaba rápido: Todo. Y esa persona no iría […]

Persona tumbada en una cama con cabecero gris, cubriéndose la cara con un libro amarillo abierto, rodeada de almohadas y mantas.
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Sobre lo postvacacional y otras hierbas

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Sobre lo postvacacional y otras hierbas Hablamos mucho éstos días de la vuelta a la rutina, de lo postvacacional y según se comenta, existen personas que manifiestan una sintomatología específica asociada a la vuelta de vacaciones: Tristeza, irritabilidad, desánimo, nerviosismo, cansancio, angustia, ansiedad, puede que problemas de estómago e insomnio. Leídos en frío, no son nada despreciables. La causa principal de todo ésto se supone que es el fin de las vacaciones y la vuelta a la rutina, a nuestras jornadas laborales e obligaciones. Vaya por delante, apreciado/a lector/a, que a mí me encanta mi trabajo y dirigirme a ti, pero

Un par de gafas negras descansan sobre una revista abierta colocada sobre una superficie acolchada de color beige.
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13 libros de 2018… para 2019. Parte 1

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13 libros de 2018… para 2019. Parte 1 Aquí tenéis la primera parte de la lista de libros que recomiendo entre los que me he leído éste pasado 2018. Están aquí porque me han hecho pensar, sorprendido, disfrutado y en muchas ocasiones ver las cosas con alguna perspectiva diferente. Muchos ellos ya los he prestado. Todos ellos ya los he recomendado, en público o bien en privado. Reflejan mi ocio, trabajo e intereses. Otra cosa que debo avisar es que casi todo son ensayos. Sobre libertad y responsabilidad individual y colectiva, sobre psicología, sobre clientes de terapias. Sobre nuestra relación

Tres personas sentadas en un banco frente a una gran pared cubierta con una cuadrícula de retratos en blanco y negro de individuos diversos.
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Cerré mi Instagram

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Cerré mi Instagram En esta ocasión fue Instagram, pero hubiera podido ser cualquier snapchat, o Facebook o Twitter,o cualquier otra red social. Estaban hartas de comparar su grado de felicidad y su vida con las fotos y vídeos de los demás. Y por eso, hace poco 2 personas me dijeron lo mismo en un breve espacio de tiempo: “- Algo que he hecho esta semana ha sido cerrar mi Instagram. No podía más, estaba ansiosa y todo. ¿Y ahora como estás? Mucho más tranquila, no te lo puedes ni imaginar.” Ambas tienen una edad parecida (veintipocos) y aunque 2 personas

Dos brazos tatuados juegan a piedra, papel o tijera; una mano muestra el gesto de "tijera", mientras que la otra muestra el puño cerrado de "piedra", sobre un fondo claro liso.
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Palabra clave: Confianza. Parte 2

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Palabra clave: Confianza. Parte 2 A ti, que apuestas por la seguridad. En la anterior entrada intenté explicar la idea de confianza personal con la que trabajo en consulta. Ésta segunda surge de la pregunta que surge en muchas ocasiones después de explicarlo: “¿Y esto cómo lo hago?”. Desde una entrada de blog me cuesta dar recetas o consejos, porque prefiero trabajar y ver con cada persona cual puede ser su “vía de confianza” -o de la solución que sea que estemos trabajando-. Por esto en este punto, prefiero dar algunas pautas a seguir si lo que se quiere es

Dos personas se cogen de la mano cerca de grandes rocas y agua; una de ellas mira hacia otro lado y lleva varias pulseras y cadenas.
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Palabra clave: Confianza

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Palabra clave: Confianza ¿Te has planteado nunca qué significa la Confianza para ti? Muchas personas llegan a la consulta queriendo tener fuerza y sobretodo seguridad. Obtener la certeza de que algo malo no va a ocurrir, u obtener la seguridad de que no fallaremos o simplemente conseguir “seguridad en mí mismo/a”. En la conversación que sigue después de esta frase, resulta que en muchas ocasiones la seguridad no tiene que ver con la fortaleza, sino con evitar la sensación de sentirse débil. Puede parecer que es lo mismo, pero si lo piensas un minuto, verás en seguida que no lo

Cartel de la película "Las Distancias" que muestra los rostros superpuestos y semitransparentes de cinco personas en tonos rojos, verdes y azules.
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Cómo llevamos Las Distancias

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Cómo llevamos Las Distancias Este último fin de semana vi la película “Las distancias”. La historia es muy sencilla: un grupo de amigos de la universidad, Olivia, Guille, Eloy y Anna, viajan a Berlín con la intención de visitar a su amigo Alex por sorpresa, ya que hace tiempo que vive allí y poco a poco han ido perdiendo el contacto. Los acontecimientos, conversaciones y decisiones que se irán sucediendo provocarán que para ningunos de ellos ni ellas el fin de semana resulte ser aquello que esperaban ni que procuraban que fuese.  Retrato generacional Buscando información sobre la película, encontré ésta

Dos lápices afilados y un cuaderno gris cerrado sobre una superficie de madera clara.
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Una herramienta a tu alcance: escribir

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Una herramienta a tu alcance: escribir No existen más que dos reglas para escribir: tener algo que decir y decirlo. Oscar Wilde Cuando estamos en un mal momento, o perdidos, a menudo tenemos la sensación que conseguir sentirnos mejor, ni q ue sea un poco, va a ser muy difícil y complicado. Quizás por eso tendemos a buscar algo que sea rápido o fácil. Que nos quite la complicac ión. Pero ocurre que en esa búsqueda rápida de algo casi mágico que lo solucione todo mágicamente, tendemos a no tener en cuenta pequeñas cosas mucho más sencillas que si podemos

Una persona está tumbada en un sofá gris bajo una manta azul, con la cabeza apoyada en una almohada y los pies a la vista. La habitación tiene paredes beige, puertas de madera y una lámpara de pie.
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8 ideas para dar ayuda en un duelo

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8 ideas para dar ayuda en un duelo Cada vez hablamos más de la necesidad de hacer duelo cuando toca. Y hablamos poco de lo horrorosamente mal que llevamos el sufrimiento ajeno, en general. Como ejemplo, una situación que vi en un concurso : Dos compañeras que tienen un reto por delante y tienen que trabajar en equipo, bajo presión. No se coordinan. Fallan con la tarea y estrepitosamente, además. Ambas son muy exigentes, pero una lo es más consigo misma y la segunda lo es más con los demás, la autocrítica no es su fuerte. La primera llora de

Una persona está de pie en un callejón morado con pintadas, frente a una multitud y edificios, con una nube sobre su cabeza. El título reza "Las Voces y el Laberinto". Autores: Ricard Ruiz Garzón, Alfredo Borés.
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Las voces y el Laberinto. 5 historias sobre la esquizofrenia

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Las voces y el Laberinto. 5 historias sobre la esquizofrenia “Puedes contarle a la gente que lo que te va es la astrología, Que crees en los fantasmas, en la energía o en los aliens Que crees en la reencarnación del alma Que crees en Dios o en todos ellos Pero si dices que oyes voces en tu cabeza Eso ya es otra historia. Cuando formas parte de este club Estás condenado a al juicio constante de los que te rodean”. ¿Cómo es un trastorno mental? ¿Qué le pasa a una persona que sufre un brote esquizofrénico? Son preguntas que muchas

Logotipo para Marina Vivó, psicóloga, con formas geométricas azules y el nombre "Marina Vivó Psicòloga" en negrita sobre fondo claro.
Bandera de la Unión Europea junto al texto "Financiado por la Unión Europea NextGenerationEU" y "Plan de Recuperación, Transformación y Resiliencia" con el logotipo de una "R" estilizada.

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